ダイエット日記！3食たべて目指せ目標体重 2週目

どうもバンビ夫婦です。

このブログタイトルは「バンビ夫婦の気まぐれ日記」です。

「バンビ夫婦の気まぐれ日記」なので、夫婦で気まぐれに書きます。

今回はパパバンビが書きます。

今回のお題はダイエット日記！3食たべて目指せ目標体重 2週目についてです。

パパバンビは身長175cm　体重77.9kgです。

今回は5kg痩せるまでこの日記を続けます。

ダイエットの関するルール
・必ず3食たべること
・3食たべたものをブログに書き込むこと
・1日1回はタマネギを食べること
・毎朝体重を計測すること

2週目結果
6月24日（月）朝の体重76.8kg
6月25日（火）朝の体重77.1kg
6月26日（水）朝の体重76.7kg
6月27日（木）朝の体重76.5kg
6月28日（金）朝の体重76.4kg
6月29日（土）朝の体重76.3kg
6月30日（日）朝の体重75.9kg

6月24日（月）の食事
朝食・・・・タマネギサラダ　ご飯1膳
昼食・・・・豚バラ丼 ご飯2膳分 わかめスープ
夕食・・・・おにぎり2個 玉ねぎのマリネと生ハムのサラダ 手羽先4本 冷奴

6月25日（火）の食事
朝食・・・・タマネギサラダ　ご飯1膳 納豆
昼食・・・・豚バラ丼 ご飯1膳分 あさりの味噌汁
夕食・・・・ミートスパゲッティー 玉ねぎのサラダ

6月26日（水）の食事
朝食・・・・タマネギサラダ　ご飯1膳 納豆
昼食・・・・豚バラ丼 ご飯1膳分 しじみの味噌汁
夕食・・・・親子丼ご飯1膳分 玉ねぎのサラダ ポテトサラダ わかめの味噌汁

6月27日（木）の食事
朝食・・・・タマネギサラダ　ご飯1膳 納豆
昼食・・・・親子丼 ご飯1膳分 あさりの味噌汁
夕食・・・・おにぎり2個 22時まで残業でした。

6月28日（金）の食事
朝食・・・・タマネギサラダ　ご飯1膳
昼食・・・・外食（白字丼と言う名の豚丼定食　　後日、白字丼をアップします）
夕食・・・・プレーンヨーグルト（昼に外食したので我慢しました）

6月29日（土）の食事
朝食・・・・タマネギサラダ　ご飯1膳
昼食・・・・親子丼　ご飯1膳分
夕食・・・・豚丼　ご飯1膳分　トマト　ブロッコリー

6月24日（月）朝の体重76.8kg

6月25日（火）朝の体重77.1kg
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6月26日（水）朝の体重76.7kg

6月27日（木）朝の体重76.5kg

6月28日（金）朝の体重76.4kg

6月29日（土）朝の体重76.3kg

6月30日（日）朝の体重75.9kg

最後にまとめです。

1週目の結果
6月19日（水）朝の体重77.9kg
6月20日（木）朝の体重77.5kg
6月21日（金）朝の体重77.3kg
6月22日（土）朝の体重77.2kg
6月23日（日）朝の体重77.0kg

2週目の結果
6月24日（月）朝の体重76.8kg
6月25日（火）朝の体重77.1kg ⤴　
6月26日（水）朝の体重76.7kg
6月27日（木）朝の体重76.5kg
6月28日（金）朝の体重76.4kg
6月29日（土）朝の体重76.3kg
6月30日（日）朝の体重75.9kg

トータル2週間でマイナス2.0㎏です。目標まで忍耐します。