道産子が教えるジンギスカンレシピ！
どうもバンビ夫婦です。
このブログタイトルは「バンビ夫婦の気まぐれ日記」です。
「バンビ夫婦の気まぐれ日記」なので、夫婦で気まぐれに書きます。
今回はパパバンビが書きます。
今回のお題は「道産子が教えるジンギスカンレシピ！」についてです。
私パパバンビは北海道生まれ北海道育ちです。
つまり「道産子」です。
ちなみに私パパバンビの両親も道産子です。
我が家のジンギスカンレシピを公開します。
①最寄りのスーパーでジンギスカンを購入する。
※北海道ではどこのスーパーでもジンギスカンが販売されています。
しかも、品揃えが豊富で季節に関係なく購入することができます。
②袋の裏側に「お召し上がり方」などのレシピが書かれている。
③玉ネギをフライパン入れる。
④購入したジンギスカンを玉ネギの上に乗せる。
⑤ピーマンを入れる。
※ピーマンを端に寄せたのは、娘バンビ達がピーマンの苦みにを嫌がるからです。
※もやしや、季節の野菜を入れるだけでOKです。
⑥うどんを入れる。
⑦蓋をして中火で蒸し焼きにします。
※火加減は焦げなきゃいいくらいの感覚でOKです。
⑧ジンギスカンにある程度火が通ったら蓋を開けてうどんをほぐしながら炒める。
※炒める感覚より煮る感覚でOKです。
⑨全体的に火が通ったら完成です。
⑩もう味が付いていいるのでそのまま食べる。
※ジンギスカンはメーカーによって味に違いあるが、
基本的に甘めに味付けられています。
⑪〆に卵をのせて食べる。
カロリーオフ！キャベツカレー
どうもバンビ夫婦です。
このブログタイトルは「バンビ夫婦の気まぐれ日記」です。
「バンビ夫婦の気まぐれ日記」なので、夫婦で気まぐれに書きます。
今回はパパバンビが書きます。
今回のお題は「カロリーオフ！キャベツカレー 」についてです。
私パパバンビはカレーライスがとにかく大好きです。現在ダイエットに挑戦中ですが、
カレーライスは定期的に食べたくなります。
しかも、カレーライスはルー多めより、ライス多めの方が好きです。
そこで今回はダイエット中でもたっぷりカレーライスが食べられたいいなと思い、
キャベツカレーを考案しました。
正確にはカレーキャベツ。
カレーライスのライスの部分をキャベツに変更したメニューになります。
①スライサーでキャベツを千切りにする。
②よーく水気を取る
③キャベツがクタクタにならない程度に電子レンジでチンする。
⑤熱々のカレーをかける。
⑥キムチなどトッピングをのせて、味を楽しむ。
ダイエット日記！3食たべて目指せ目標体重 5週目
どうもバンビ夫婦です。
このブログタイトルは「バンビ夫婦の気まぐれ日記」です。
「バンビ夫婦の気まぐれ日記」なので、夫婦で気まぐれに書きます。
今回はパパバンビが書きます。
今回のお題は「ダイエット日記！3食たべて目指せ目標体重 5週目 」についてです。
パパバンビは身長175cm 体重77.9kgです。
今回は5kg痩せるまでこの日記を続けます。
目標体重 72.9kg
ダイエットに関するルール
・必ず3食たべること
・3食たべたものをブログに書き込むこと
・1日1回はタマネギを食べること
・毎朝体重を計測すること
5週目の結果
7月15日（月）朝の体重75.8kg ↘
7月16日（火）朝の体重75.9kg ↗
7月17日（水）朝の体重75.6kg ↘
7月18日（木）朝の体重75.5kg ↘
7月19日（金）朝の体重76.3kg ↗
7月20日（土）朝の体重75.5kg ↘
7月21日（日）朝の体重75.3kg ↘
5週目食事内容
7月14日（日）の食事 76.0.kg
朝食・・・・山形風だし ご飯1膳
昼食・・・・おにぎり2個
夕食・・・・ご飯1膳 玉ネギサラダ トマト
7月15日（月）の食事 75.8kg ↘
朝食・・・・山形風だし ご飯1膳
昼食・・・・お弁当 ご飯1膳分
夕食・・・・ジンギスカン 玉ネギサラダ ご飯1膳
7月16日（火）の食事 75.9kg ↗
朝食・・・・山形風だし トマトスープ ご飯1膳
昼食・・・・ジンギスカン丼 ご飯1.5膳分
夕食・・・・トンカツ トマト 玉ネギサラダ ご飯1膳
7月17日（水）の食事 75.6kg ↘
朝食・・・・たまねぎサラダ トマト ご飯1膳
昼食・・・・トンカツ弁当 ご飯1膳分
夕食・・・・トマト 鶏もも肉とピーマンも味噌炒め ご飯1膳
7月18日（木）の食事 75.5kg ↘
朝食・・・・たまねぎサラダ トマト ご飯1膳
昼食・・・・鶏もも肉とピーマンも味噌炒め丼 ご飯1.5膳分
夕食・・・・ホームパーティー（オムライス・鶏唐揚げ・カルパッチョ・ビール5缶）
7月19日（金）の食事 76.3kg ↗
朝食・・・・たまねぎサラダ トマト ご飯1膳
昼食・・・・唐揚げ弁当 ご飯1膳
夕食・・・・たらこパスタ 0.5人前
7月20日（土）の食事 75.5kg ↘
朝食・・・・唐揚げ ご飯0.5膳
昼食・・・・おかゆ 玉ネギサラダ
夕食・・・・カレイの煮付け トマトスープ レタス メロン 白ワインコップ3杯
5週目の感想
ホームパーティーがあり、食欲を抑えきれなかった。
まとめ
1週目の結果
6月19日（水）朝の体重77.9kg
6月20日（木）朝の体重77.5kg
6月21日（金）朝の体重77.3kg
6月22日（土）朝の体重77.2kg
6月23日（日）朝の体重77.0kg
2週目の結果
6月24日（月）朝の体重76.8kg
6月25日（火）朝の体重77.1kg
6月26日（水）朝の体重76.7kg
6月27日（木）朝の体重76.5kg
6月28日（金）朝の体重76.4kg
6月29日（土）朝の体重76.3kg
6月30日（日）朝の体重75.9kg
3週目の結果
7月01日（月）朝の体重76.4kg
7月02日（火）朝の体重75.5kg
7月03日（水）朝の体重75.9kg
7月04日（木）朝の体重75.7kg
7月05日（金）朝の体重75.0kg
7月06日（土）朝の体重75.7kg
7月07日（日）朝の体重75.8kg
4週目の結果
7月08日（月）朝の体重75.6kg ↘
7月09日（火）朝の体重76.0kg ↗
7月10日（水）朝の体重75.9kg ↘
7月11日（木）朝の体重75.6kg ↘
7月12日（金）朝の体重74.9kg ↘
7月13日（土）朝の体重75.7kg ↗
7月14日（日）朝の体重76.0kg ↗
5週目の結果
7月15日（月）朝の体重75.8kg ↘
7月16日（火）朝の体重75.9kg ↗
7月17日（水）朝の体重75.6kg ↘
7月18日（木）朝の体重75.5kg ↘
7月19日（金）朝の体重76.3kg ↗
7月20日（土）朝の体重75.5kg ↘
7月21日（日）朝の体重75.3kg ↘
焼とりだけじゃないよ～こんなグルメも！
こんにちは
「バンビ夫婦の気まぐれ日記」
ママバンビです。
さて、美唄焼とりについて書かせていただきましたが
まだまだあります！美唄グルメ！
気になっていたのは、こちら
「角屋のやきそば」です！
美唄市にあるスーパーで購入しましたが
ネットでも買えるみたいですね！
美唄市角屋の焼きそば３種類がセットに！袋入り焼きそばセット（3種×3袋）計9袋
復刻版！そのままで食べられる！北海道美唄市名物グルメ。袋入り焼きそば（ソース味×8袋）
美唄市角屋の焼きそば３種類がセットに！袋入り焼きそばセット（3種×3袋）計9袋
こちらは、地元では袋から出さずこのままかぶりつくらしいです。
箸もいらないし、手も汚れないし、小腹が空いたときなんかに
ピッタリですね！
さっそくいただきました！
地元の方に怒られるかもしれませんが、、、
袋から出して、シェアしちゃいました^^;
さっそく箸も皿も使うという・・・ごめんなさい
味は、優しい味なのにしっかり味がついていて
美味しい！！
娘バンビは普通の焼きそばだと、
コショウっぽい？辛さが苦手なのですが
この焼きそばだとパクパク食べました！
娘バンビには、具が入っていないのが、
食べやすくてさらにいいみたいです☺
炭石やきそばも優しい味付けで、
娘バンビたちも、美味しくいただきました！
「角屋のやきそば」リピート決定です☆
美唄焼きとりたつみランチ
こんにちは
「バンビ夫婦の気まぐれ日記」
ママバンビです。
北海道美唄市にある焼き鳥屋さんへ行ってきました
美唄焼とりといえば、もつ串です！
普通の焼とりとは一味違う、もつの焼き鳥☆
あの歯ごたえもたまりません！
今回もランチです！
ランチメニュー
大人はBセット
お腹がペコペコだったので娘バンビたちは、
Aセットをそれぞれ注文しました。
Aセット
Bセット
すべて、蕎麦のトッピングを選べたり
焼きとりをもつと鳥精から選べて嬉しい～
久しぶりの美唄焼とり美味しかった！
娘バンビたちは、やっぱり一人前は多かったようです^^;
ダイエット中のパパバンビが、
娘バンビたちの分もたらふく食べました!
早めの来店で待ち時間はありませんでしたが、
観光バス(？)で団体さんも来ていました。
帰る頃には、店前に並んでいるお客さんもいたので
早めの来店がおすすめだと思います。
焼とりのお持ち帰りもして、
夜はビールと一緒にいただきました☆☆☆
満腹！ステーキランチ
こんにちは
「バンビ夫婦の気まぐれ日記」
ママバンビです。
北海道も、もうすぐ夏休みですね！
夏休みは何をしよう？どこへ行こう？
まだ何も計画をたてていません(;ﾟロﾟ)
先日、初めて行ってきました。
いきなり！ステーキ☆
ステーキってなんだか高そうだし・・・
グラムで注文とかよくわからないし・・・と思っていましたが、
セットメニューもあるんですね！
わかりやすい！
２家族で行きましたが、全員がこちらの
ワイルドステーキ&ハンバーグ盛り合わせ☆
ライス、サラダ、スープ付き
写真では伝わりにくいですが、けっこうなボリュームでした！
付け合わせは、ブロッコリー、コーン、いんげんから選べました。
お子様メニューもあり、女性も注文可能です☺
初めて行った、いきなり！ステーキでしたが
味も量も大満足！
ハンバーグも美味しくて、次回もこのセットにしたいです☺
家族連れよりは、お一人様や少人数で行くほうがおすすめかなと思いました。
フードコートに入っているところもあるので、
家族連れはそちらの店舗がいいかもしれません☺
あんまり冷たくしないで～♪
こんにちは
「バンビ夫婦の気まぐれ日記」
ママバンビです。
パッとしない天気が続いていますね。
突然ですが、
「三ツ矢サイダー」という歌、ご存知ですか？
幼稚園児の妹バンビ、最近よく
「あんまり冷たくしないで～♪」と口ずさんでいます。
なんの歌？？と疑問でしたが、「三ツ矢サイダー」という歌でした
なかなか可愛らしい歌です 笑
ところで、サイダーって何歳からOKでしょうか？
姉バンビは小学生ですが、未だに飲んでおりません。
麦茶しか好みません^^;
妹バンビは３歳でデビュー^^;
最初は、シュワシュワが楽しくて痛い痛いなんて言っていたけど
周りのお友だちが飲んでいる場面を見る機会もあり
自分も飲みたがるようになってしましました。
量はあまり飲みませんが^^;
マクドナルドのマックフィズ
妹バンビは、見た目でワクワク♪
もちろん、こんなに飲めず
シュワシュワをちょっとだけ楽しみ
やっぱりソフトクリームのほうがいいみたい☺
ちなみに、娘バンビたちは二人ともハンバーガーが苦手・・・
ポテトしかたべません^^;
